夏が旬のオクラ

「ネバネバが苦手…」
「子どもが食べてくれない…」

そんなご家庭におすすめの、子どもも喜ぶオクラレシピを5つご紹介します

チーズ肉巻き
ふわふわハンバーグ
コーンバター炒め
カリカリ唐揚げ風
チキンライス

実はオクラは細かく刻ったり、チーズ・ケチャップ・バターなど子どもが好きな味と合わせることで、ネバネバや青臭さが気になりにくくなります

ビタミンや食物繊維も豊富なので、夏バテしやすいこの時期の食卓にもぴったり！

道の駅どまんなかたぬまでも、新鮮なオクラがたくさん並んでいます

ぜひ旬のおいしさを家族みんなで楽しんでください♪

「あとで作ろう！」と思ったら保存がおすすめ！

お子さんが一番食べてくれそうなのはどれですか？
コメントで教えてください

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